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老祖宗说“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”是什么意思

作者:传道人风水易学发布时间:2022-11-12分类:风水知识浏览:913


在古代男耕女织的传统社会,受当时生产力的影响,人们大多过着“日出而作,日落而息”恬淡的农耕生活。人们生活水平普遍不高,但并不影响他们对美好生活的追求,在日复一日,年复一年的农耕劳作中,通过实践经验的总结,最终以通俗易懂的农村俗语形式流传至今,影响并指导着人们的日常生活,老祖宗说“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”是什么意思?

不贪三更色

农村俗语:“一更人,二更锣,三更鬼,四更贼,五更鸡。”意思说“一更戌时相当于北京时间的19:00-21:00,此时,傍晚天色渐暗,人们在田间已经劳作结束,收工回家准备晚饭。二更亥时相当于北京时间21:00-23:00,此时,夜色已深,人们已经吃过晚饭,停止活动,准备上床睡觉。三更子时,相当于北京时间23:00-1:00,此时,人们大多已经熟睡,传说中的游魂野鬼在这个时候出来活动。四更丑时,相当于北京时间1:00-3:00,已经到了接近凌晨十分,这个时段是人们最疲倦、熟睡的时候,小偷会选择在这个时间段行偷盗之事。五更寅时,相当于北京时间3:00-5:00,此时,已经到了凌晨,天色渐亮,太阳开始从地平线冉冉升起,人们起床洗漱开始一天的劳作。”

“不贪三更色”,这里所说的三更就是相当于北京时间的23:00-1:00,此时,早已是夜深人静,这个时候才刚刚进入熟睡之中,疲惫的身躯,在这个时候,刚刚开始得到放松。若是在这个时候,还想着男女之事,后半夜必然会处于失眠状态,影响第二天的精气神,长此以往,对身体来说将产生巨大的损耗。

不恋一更食

“一更”之时是晚上的19:00-21:00,这个时间段不宜进食,古人有过午不食的讲究,这个时间段进食,一般会不容易消化,还会推迟夜晚就寝的时间,影响睡眠质量。现如今,我们吃晚饭的时间一般是在傍晚的17:00-18:00之间,吃过饭后还会活动一下,这样多有助于消化,当然,随着生活节奏的加快,人们晚饭的时间早已经不那么规律了。

不动五更气

“五更”之时是凌晨的3:00-5:00,此时,天边已经渐亮,人们从睡梦中开始慢慢醒来,身体还没有完全从熟睡中恢复过来,若是这个时候生气,那么,接下来一整天就会提不起精神,进而影响到工作和生活。

老祖宗说“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”,在今天看来,依然对我们的日常生活有着指导和借鉴意义。它不仅是古人经验智慧的结晶,也是中华传统文化的智慧结晶。现在随着人们生活水平的提高,工作节奏的日益加快,年轻人的作息时间早已经黑白颠倒,长此以往疾病便会找上门来,追悔莫及。所以,作为年轻人,趁着年轻还是要多学习借鉴老一辈人的作息规律,注意保养好自己的身体,因为,身体才是我们战胜所有困难的革命本钱!

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